Ετικέτα: δίαιτα

  • Home
  • Tag: δίαιτα

Τι μπορείτε να τρώτε τις γιορτές χωρίς να πάρετε κιλά

Διατροφικές συμβουλές για τις εορταστικές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς! Ανέκαθεν όλοι περιμένουμε τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς με ανυπομονησία! Αυτές τις ημέρες των εορτών όλα είναι λαμπερά, φωτεινά κι ευωδιαστά. Ορισμένοι όμως και σίγουρα όχι λίγοι αναρωτιούνται αν αξίζει να χαλάσουν την δίαιτα τους και να ξαναπάρουν όλα τα κιλά που […]
Περισσότερα

Όζοι Θυρεοειδoύς: Πότε να ανησυχείτε, ποιες είναι οι αιτίες και πώς να αντιδράσετε

3 λόγοι για να προσέξετε τους όζους στον θυρεοειδή Εάν έχετε διαγνωστεί με όζους θυρεοειδούς, είναι φυσιολογικό να νιώθετε μια  ανησυχία. Ωστόσο, η πλειονότητα των όζων του θυρεοειδούς είναι καλοήθεις, δεν προκαλούν συμπτώματα και δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση.  Θα συζητήσουμε για τους όζους του θυρεοειδούς, για το πότε πρέπει να ανησυχούμε και τις κατάλληλες θεραπείες. Υπάρχουν τρεις […]
Περισσότερα

Διατροφή μετά το Πάσχα – τι πρέπει να καταναλώνουμε και τι όχι για την αποτοξίνωση μας

Πασχαλινά φαγητά και αποτοξίνωση. Το Πάσχα πέρασε, η κραιπάλη του εορταστικού φαγητού, μπορεί φέτος να ήταν και λίγο μεγαλύτερη λόγω της κατάστασης που επικρατεί από την μελαγχολία όλων μας λόγω του  κορωναϊού COVID-19 . Γνωρίζουμε καλά ότι πολλές φορές η απόλαυση του φαγητού αποτελει διέξοδο σε προβλήματα. Μπορεί να νιώθετε ότι το παντελόνι δεν κλείνει […]
Περισσότερα

Οι φυσικοί χυμοί φρούτων είναι ευεργετικοί και αθώοι;

H κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών είναι επιβλαβής Οι περισσότεροι γνωρίζετε ότι τα ζαχαρούχα ποτά δεν είναι υγιεινά. Aλλά μια νέα μελέτη βρίσκει ότι και οι χυμοί φρούτων δεν είναι εντελώς αθώοι.   Στην πραγματικότητα, η συχνή κατανάλωσή τους τακτικά μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της νοσηρότητας σας, λένε οι ερευνητές. Τα στοιχεία έδειξαν ότι τα ποτά με […]
Περισσότερα